מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות10
בלי לקטוז
מטבחיםאסייתייפני
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
ג'מבליה
סאטה חזיר עם אטריות אורז
צלעות חזיר עם מילוי תפוחים
צלעות חזיר עם מילוי תפוחים
מרק הודו, קייל ואורז חום
כריכי עוף ברביקיו
מקרוני ארבע גבינות שמנת
אפוי שרימפס שיער מלאך
פילה מאהי מאהי צלוי ואספרגוס עם תפוז ושומשום
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
מתכונים קשורים
סלט ארבע שעועית דיז'ון
פרעצלים דרום-מערביים
שעועית אפויה עם מייפל וג'ינג'ר
ג'מבליה
מגזין

המבורגרים טריאקי

המבורגרים טריאקי
המבורגרים טריאקי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 466 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה אופייני למטבח היפני. גשו לסופר וקנו מרק בקר מרוכז של קמפבל®, סוכר חום, ג'ינג'ר טחון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב ג'ינג'ר הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. . הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: המבורגרים טריאקי, המבורגרים טריאקי, ו המבורגרים טריאקי.

הוראות

1
לעצב את הבשר לתוך 6 (1/2 אינץ ' עבה) המבורגרים.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2
מבשלים את ההמבורגרים במחבת 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה עד משחימים היטב משני הצדדים.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
יוצקים כל שומן.
4
מערבבים את המרק, רוטב סויה, סוכר חום וג ' ינג ' ר במחבת וחום לרתיחה. להפחית את החום לנמוך. מכסים ומבשלים 5 דקות עבור בינוני או עד doneness הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
כרוב סבוי חתוך דקכרוב סבוי חתוך דק
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מגישים את ההמבורגרים ורוטב על הלחמניות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסיה ניתן לזווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הלנגטווינים פרינס ויניארד צ ' נין בלאן עם 4.4 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
לנגטווין פרינס ויניארד שנין בלאן
לנגטווין פרינס ויניארד שנין בלאן
על ידי שימור הניחוחות והטעמים שנמסרו מהווינגרפ, לנגטווין צ ' נין בלאן הוא ביטוי תוסס של הזנים. פריך סבתא סמית ' אפל הערות להתמזג עם רמז של אגס טארט כדי ליצור יין בהיר ומרענן כי הוא קל ליהנות בכוחות עצמו.
פרעצלים דרום-מערביים
פאי תפוחי אדמה
מיני צ'יפס אגסים
שעועית אפויה עם מייפל וג'ינג'ר
שעועית אפויה מסוכרית
סאטה חזיר עם אטריות אורז
שעועית אפויה של מורין
מרק הודו, קייל ואורז חום
כריכי עוף ברביקיו
שעועית אפויה של בל