המבורגרים לגלוש טורף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 35 גרם חלבון 41 גרם של שומן, וסך הכל 652 קלוריות. לכו לחנות ותביאו בצל ירוק, שרימפס, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. , שהוא מוצק. נסו המבורגרים לגלוש טורף, מיני המבורגרים לגלוש-ו-טורף, ו שטח גלישה (מתכונים דומים).
הוראות
1
להמבורגרים: מחלקים את השרימפס לשניים. קוצצים גס חצי אחד ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
2
מניחים את השרימפס הנותרים לתוך הקערה של מעבד מזון ודופק 5 פעמים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
בקערה גדולה, לערבב יחד את panko, ביצים, רוטב חם, שום, תיבול פירות ים, ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
1.3 ק"ג שרימפס בינוני, עם זנב, קליפות ללא ורידים
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
שום גויה®
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מערבבים את שרימפס מחית, פטרוזיליה, עירית, jalapenos, בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
1 כף חלפיניו, פרוס דק
1/4 כוס שומן חזיר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
5
מוסיפים את השרימפס קצוץ גס ומערבבים לשלב. כדי להרטיב את התערובת קצת יותר, להוסיף קצת שמן זית. צרו את התערובת ל-8 קציצות והניחו על תבנית אפייה מרופדת בקלף. צ ' יל במשך 20 דקות במקפיא או 2 שעות במקרר.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, מוסיפים את שמן קנולה כדי לכסות בנדיבות את תחתית המחבת. ברגע שהשמן חם, מטגנים 4 המבורגרים בכל פעם, 4 עד 6 דקות לכל צד.