המבורגרים פטריות פלפל
המבורגרים פטריות פלפל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 217 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם פטריות, הקרקע עגול, מיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. וזה די טוב. מתכונים דומים: מרק כרישה פטריות שמנת עם קרוטונים פרמזן פלפל, המבורגרים פטריות, ו המבורגרים פטריות.
הוראות
קוצצים גס 1 1/2 כוסות פטריות פרוסות.
שלב בשר בקר, פטריות קצוצות, בצל, ורוטב ווסטרשייר בקערה; צורה לתוך 4 קציצות שוות, 1/4 אינץ ' עבה.
מפזרים פלפל באופן שווה משני צדי הקציצות.
מניחים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מוסיפים קציצות ומבשלים 5 עד 6 דקות בכל צד או עד לסיום.
מוסיפים יין, מים ופטריות שנותרו למחבת; מבשלים על אש בינונית, תוך ערבוב מתמיד, גירוד מחבת כדי לשחרר חתיכות משחימים כ 3 דקות או עד הפטריות רכות.
יוצקים תערובת פטריות על קציצות.