המבורגרים צמחוניים צלויים של Tex-Mex
המתכון בגריל Tex-Mex המבורגרים צמחוניים יכול לספק הכמיהה האמריקאית שלך בערך 25 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 61 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-2 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך אבקת צ'ילי, חומץ סיידר, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: Tex-Mex המבורגרים, סלט עוף קצוץ Tex-Mex, ו סלט פסטה Tex-Mex שמנת.
הוראות
גז חום או גריל פחם. בסיר 1 ליטר, מערבבים תירס, פלפל, חומץ, אבקת צ ' ילי וכמון.
חום לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך. מבשלים כ 5 דקות או עד ירקות הם פריך במכרז.
מכסים המבורגרים גריל מעל חום בינוני 8 עד 12 דקות, הופך פעם אחת, עד מחומם דרך.
מניחים כל המבורגר חצי בכיס פיתה לחם. למעלה עם תערובת תירס ושמנת חמוצה.