קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות11
מגזין

הקולסלאו של אמא

הקולסלאו של אמא
הקולסלאו של אמא הוא מתכון צמחוני ללא גלוטן ולקטו אובו עם 2 מנות. מנה אחת מכילה 50 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -2 גרם שומן . תמורת 28 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . זה עובד היטב בתור תוספת במחיר סביר מאוד לרביעי ביולי . אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. גשו לסופר וקנו חומץ ביין אדום, מיונז, זרעי סלרי ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 46% . מתכונים דומים: את הקולסלאו של אמא , את הקולסלאו של אמא , ומתכוני הקולסלאו (הכי טוב ב-Winter Veg Coleslaw) .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את הכרוב, הגזר והפלפלים. בקערה קטנה מקציפים את השמנת החמוצה, המיונז, החומץ, הסוכר, זרעי הסלרי והמלח.
מרכיבים שתצטרך
זרעי סלריזרעי סלרי
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים מעל תערובת כרוב; לזרוק למעיל. מצננים עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)