וופלים שמרים

הוופלים השמרים הם צמחוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 83 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 30 מנות. גשו לסופר וקנו מלח, חלב, סירופ ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -30 דקות. מתכונים דומים: דלעת נוטלה דונאטס (מהסוג השמרני!), וופל בלגי מלא-ללא גלוטן וופלים טבעוניים aka Wowwy, ו וופלים BBB.

הוראות

בקערה גדולה, לשלב את החלב, 1/2 כוס חמאה מומסת, קמח, שמרים, ביצים, אגבה ומלח לטאטא עד חלקה. מכסים בניילון נצמד ומניחים לעמוד עד שהבלילה תפוחה מאוד, בערך 2 שעות בטמפרטורת החדר (או מכניסים למקרר בין לילה).

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

אחוז טקילה בלנקו

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)

תערובת עוגה טבעית באריזה

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

מלח, לציפוי זכוכית

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מחממים התנור ל 25

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מחממים מגהץ ואפלים ומברישים אותו בחמאה מומסת. מערבבים בעדינות את הבלילה כדי להוציא את האוויר. עבור כל אצווה, למלא את ברזל ופל על שני שלישים מלאים (הבלילה תתפשט ועולה); לצחצח את ופל עם חמאה מומסת לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

20 עד 25 עלי תרד שלמים