קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות52
מגזין

זחל תרנגול הודו

זחל תרנגול הודו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל לארבי טורקיה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 528 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. אם יש לך פלפל, עלי נענע, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו זחל תרנגול הודו, זחל אוזן חזיר, ו Yucatán Larb (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך את הרוטב: בקערה קטנה, לטאטא את מיץ לימון, מיץ לימון, רוטב דגים ודבש. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
רוטב דגיםרוטב דגים
מיץ לייםמיץ ליים
דבשדבש
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
הפוך את הזחל: במחבת גדולה, לחמם את השמן על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיף את הבצל, שאלוט, עשב לימון, צ ' ילה, ומלח לפי הטעם. מבשלים עד שהירקות מתחילים להתרכך, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עשב לימוןעשב לימון
ירקירק
שאלותשאלות
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
בצלבצל
מלחמלח
4
מוסיפים את ההודו ומתבלים במלח. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד הבשר והירקות מבושלים דרך, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
טורקיה כולהטורקיה כולה
בשרבשר
מלחמלח
5
מוסיפים את הרוטב למחבת ומבשלים 2 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
הסר מהחום ומערבבים במטבעה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מנטהמנטה
7
כפית את תערובת טורקיה על עלי החסה ולסדר על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
טורקיה כולהטורקיה כולה
8
מגישים עם אורז דביק.
מרכיבים שתצטרך
אורז דביקאורז דביק
9
צילום קאט טויטש