זריקת צמר קלה

זריקת צמר קלה היא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 8 מנות. זה מנות ראשונות יש 257 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 27 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו סלט ירקות, חומץ שרי, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: זריקת צמר פריכה, זריקת צמר בגריל, ו זריקת קיסר קלה.