זרעי חמוציות-פרג-כיכר תפוז

צריך מנה צמחונית בצד? קציץ חמוציות-פרג-תפוז יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 285 קלוריות. גשו לסופר וקנו גרידת תפוז, קמח, חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו קציץ פרג לימון, קציץ פרג לימון, ו עוגת פרג לימון (מתכונים דומים).