חבילות נייר כסף למדורה
ייתכן שחבילות נייר כסף למדורה הן בדיוק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -32 גרם חלבון , 17 גרם שומן , וסך הכל 448 קלוריות . תמורת 2.23 דולר למנה , מתכון זה מכסה 30% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. 1261 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח בערך שעה ו-10 דקות . מתכון זה מ-Allrecipes דורש בשר חזה עוף, פלפל, פטריות ופלפל. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ודיאטה של 30 מלא . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון עצום של 98% , וזה ציון אדיר. מתכונים דומים: חבילות נייר כסף שרימפס ואספרגוס ברוטב חמאת לימון שום , קסדייה למדורה , ו- You'll Flip for These Skinny Frozen S'mores, No Campfire Needed .
הוראות
בקערה גדולה, או בשקית גדולה עם סגירת רוכסן, ערבבו את העוף, הבצל, הפטריות, הפלפל הצהוב, הפלפל האדום, השום ותפוחי האדמה.
יוצקים פנימה שמן זית ומיץ לימון, לאחר מכן מערבבים היטב.
חלקו את התערובת באופן שווה בין 4 דפי נייר אלומיניום גדולים. כסו כל אחד בדף נייר אלומיניום נוסף, וגלגלו את הקצוות בחוזקה. עטפו כל שקית שוב, היטב בדף נייר אלומיניום נוסף כדי לעטוף אותה פעמיים.
מבשלים על גחלים חמות של מדורה עד שהעוף אטום ותפוחי האדמה רכים, כ-40 דקות.