חביתת בייקון ותפוחי אדמה קנדית

חביתת בייקון ותפוחי אדמה קנדית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 286 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, מלח, מוצר ביצה ללא כולסטרול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו Broccolini Frittata בייקון קנדי, פריטטה תרד עם בייקון קנדי וגבינה שוויצרית, ו אספרגוס, בייקון קנדי, גבינת פריטטה: פחמימות נמוכות (מתכונים דומים).

הוראות

מקציפים מוצר ביצה, עירית, חלב, מלח, טימין ופלפל בקערה בינונית; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

תרסיס מחבת nonstick 10 אינץ ' עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

להוסיף פלפל; לבשל ומערבבים מעל חום בינוני 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

מוסיפים תפוחי אדמה; מכסים ומבשלים 8 עד 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות עד תפוחי אדמה מתחילים חום. מערבבים בייקון קנדי; לבשל ומערבבים 1 עד 2 דקות או עד מחומם היטב.

מרכיבים שתצטרך

1 כף גבינת צ'דר דלת שומן מגוררת

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

מוסיפים תערובת ביצים למחבת; מכסים ומבשלים על חום בינוני-נמוך עד שנקבע, 6 עד 9 דקות, מרימים קצוות מדי פעם כדי לאפשר לתערובת ביצה לא מבושלת לזרום לתחתית המחבת.

מרכיבים שתצטרך

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מפזרים גבינה. כיסוי; לבשל עד גבינה מותכת, על 1 דקה יותר.

מרכיבים שתצטרך

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'