חומוס האריסה עם תרד

חומוס האריסה עם תרד נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 83 קלוריות. אם יש לכם רסק האריסה, שמן זית, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בסביבה 5 דקות. עם כפית ציון של 96% המנה הזאת מעולה. נסו צלעות כבש מחבת עם הריסה, תרד וחומוס, הריסה קינואה עם שרימפס וחומוס, ו חומוס האריסה עם ביצים מטוגנות (מתכונים דומים).