חומוס פשוט

Garbanzos פשוט יכול להיות רק בצד המנה אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 265 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, שום, פלפל קאיין טחוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. . נסו Garbanzos Masala, מרק חומוס (garbanzos), ו חומוס במרינדה (חומוס) (מתכונים דומים).