קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

חומוס צ'ילי וסיד קלוי

חומוס צ'ילי וסיד קלוי
צ'ילי וסיד קלוי חומוס יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 130 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. לך לחנות ותביא חומוס, שמן זית, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: חומוס צ'ילי צלוי, גרגרי חומוס קלויים עם סויה ולימון או פימנטון ושום, ו בוטנים קלויים צ' ילי וליים.

הוראות

1
תנור חום 204°. גיליון עוגיות קו עם נייר. חומוס פט יבש עם מגבת נייר; מקום על גיליון עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
טפטוף בשמן.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
3
צלוי 35 עד 40 דקות או עד פריך.
4
יוצקים חומוס לתוך קערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מפזרים מלח, אבקת צ ' ילי, כמון וקליפת ליים; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
קליפת לייםקליפת ליים
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק