חומוס 3 דרכים: פלפל אדום קלוי, שום קלוי או מסורתי

Name: חומוס 3 דרכים: פלפל אדום קלוי, שום קלוי או מסורתי
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שעועית גרבנזו, ספוגה ומבושלת (הנה איך ולמה) *התחל עם שעועית חומוס מיובשת 3/4 כוס; 1 2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים שום, קלוי במשך כ 5 דקות; 3 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס מיץ לימון טרי; 1 חתיכות טופי הית' בר מלח ים טחון משובח או יותר לפי הטעם; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס טחינה גולמית (ניתן גם להשתמש בקלייה); 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים טהורים

המתכון חומוס 3 דרכים: פלפל אדום קלוי, שום קלוי או מסורתי מוכן תוך כ 30 דקות,. וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וטבעוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. מנה זו מכילה כ 44 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 913 קלוריות. אתה מקבל מתאבן שמגיש 2. 36 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו מים, שום, טחינה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו פלפל אדום קלוי וחומוס שום, שום צלוי וחומוס פלפל אדום, ו פלפל אדום קלוי וחומוס שום (מתכונים דומים).