קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

חזה עוף מיונז פיקנטי קלוי

חזה עוף מיונז פיקנטי קלוי
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן, ללא חלב, ידידותי לפודמפ, ושלם 30 מתכונים לאוסף שלך, חזה עוף מיונז פיקנטי קלוי עשוי להיות מתכון כדאי לך לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. למנה העיקרית הזו יש 460 קלוריות, 49 גרם חלבון, ו 27 גרם שומן למנה. לכו לחנות ואספו מלח, פלפל קאיין, זרעי סלרי ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו כריך שרימפס קלוי פיקנטי עם מיונז אבוקדו צ'יפוטלה, טאטסוטאז'עוף מטוגן עם מיונז יוזו חריף, ו דג פריך או כריך עוף עם מיונז חריף עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את התנור ל 425 מעלות צלזיוס. מרפדים נייר אפייה עם מסגרת בנייר כסף.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
3
בקערה קטנה מקציפים יחד את המיונז, גרידת הלימון, הפפריקה, זרעי הסלרי, המלח, הפלפל והקאיין. מתבלים את העוף במלח ופלפל נוספים, לפי הטעם. מסדרים את העוף על תבנית האפייה המוכנה. מוסיפים את תערובת המיונז על העוף.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
זרעי סלריזרעי סלרי
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
4
אופים עד שהמיצים מתבהרים כאשר דוקרים את העוף במזלג, בערך 20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
5
מעבירים את העוף לפלטת הגשה ומגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות