חזה עוף עם קרום קמח תירס וסלסה שעועית שחורה

חזה עוף עם קרום קמח תירס וסלסה שעועית שחורה יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 416 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. גשו לסופר וקנו שעועית, תירס, קמח תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו חזה עוף עם קמח תירס-כוסברה קרום שעועית שחורה-סלסה מנגו, עוף עם סלסה שעועית שחורה, ו עוף עם סלסה שעועית שחורה (מתכונים דומים).