חזיז

מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 259 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו טוויסט כתום, רוטב חריף, פלפל סראנו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו חזיז 2, תבשיל חזיז, ו חזיז צף (מתכונים דומים).