חזיר לטמאלס
חזיר עבור Tamales יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב רפרטואר המתאבנים שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 40 קלוריות. מתאים ל-16 מנות. . גשו לסופר וקנו מלח, בצל, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 20 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו Tamales חזיר, גבינה עם Tamales צ'ילה קלוי: Tamales de Queso con Rajas, ו Tamales חזיר מטוגן (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים לחתיכות ומניחים בסיר גדול.
מוסיפים מים, בצל, שום, עלה דפנה, מלח, פלפל ופלפל צ ' ילה. מביאים לרתיחה; קצף דל שומן מפני השטח. להפחית חום, כיסוי ומבשלים במשך 1 שעה.
לנקז מרק, לתת בשר מגניב לגרוס עם מזלג. תקרר בין לילה אם תרצה.