חזיר עם בצל קרמל מתוק עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 217 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם כמון טחון, פפריקה, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. , שהוא מוצק. נסו צלעות חזיר עם בצל מקורמל, חזיר משך עם בצל מקורמל, ו בטטות ובצל מקורמל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים פפריקה, כמון, פלפל, ו 1/8 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
נוזל-אונקיות מים טריים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
מפזרים באופן שווה על בשר חזיר.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
3
חום 1 כפית שמן במחבת nonstick גדולה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים בצל, סוכר, ו 1/4 כפית מלח; מבשלים 5 דקות או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
הסר מהמחבת, ולהתחמם.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
להפחית את החום בינוני גבוה; להוסיף 1 כפית שמן.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
7
מוסיפים חזיר ומבשלים 1 דקה. להפוך חזיר, ולהוסיף בצל למחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
מוסיפים מים ומבשלים 3 דקות או עד בשר חזיר נעשה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
9
הערה: אם קציצות בשר חזיר דק וופל אינם זמינים, cutlets פאונד עובי 1/4 אינץ'.