חזיר קשיו צ'או מיין

חזיר קשיו צ'או מיין הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 25 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 765 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו מרק עוף, חצאי קשיו, בשר צ'או מיין חזיר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. נסו קשיו צ'או מיין, חזיר צ'או מיין, ו חזיר צ'או מיין (מתכונים דומים).

הוראות

לרסס מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול nonstick.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים בשר צ ' או מיין; מבשלים על אש בינונית גבוהה במשך 5 עד 7 דקות או עד השחמה, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מוסיפים סלרי, גזר, בצל ופלפל; מבשלים 2 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

גב שומן חזיר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים מרק, רוטב מוקפץ וסוכר; מערבבים לערבב. מבשלים מעל חום בינוני במשך 8 עד 10 דקות או עד ירקות הם פריך במכרז, ערבוב מדי פעם. בקערה קטנה, למזג מים קורנפלור עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

מערבבים רוטב ומטגנים