קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות24
ציון בריאות4
מגזין

חטיפי דגני שוקולד חמאת בוטנים ללא אפייה

חטיפי דגני שוקולד חמאת בוטנים ללא אפייה
חטיפי דגני שוקולד וחמאת בוטנים לא אופים עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 222 קלוריות. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שבבי שוקולד חלב, בוטנים, סירופ תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו חטיפי דגני שוקולד וחמאת בוטנים, חמאת בוטנים לעיסה ודגני שוקולד (ללא אופים, טבעוני, ללא גלוטן), ו ללא אופים חמאת בוטנים משולשת וחטיפי דגנים לעיסים שוקולד (טבעוני, ללא גלוטן) (מתכונים דומים).

הוראות

1
תרסיס מחבת 13x9 אינץ ' עם ספריי בישול. בקערה גדולה, לשלב דגנים, צימוקים ובוטנים; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
בסיר 2 ליטר, מניחים סירופ תירס וסוכרים.
מרכיבים שתצטרך
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעונימבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
חום לרתיחה מעל חום בינוני, ערבוב כל הזמן; להסיר מן החום. מערבבים בחמאת בוטנים.
מרכיבים שתצטרך
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס
4
יוצקים תערובת חמאת בוטנים על תערובת דגנים; לערבב עד מצופה היטב.
מרכיבים שתצטרך
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
5
מורחים באופן שווה במחבת.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
בקערה קטנה למיקרוגל, שבבי שוקולד מיקרוגל על 1 דקה גבוהה, ערבוב כל 15 שניות, עד נמס וחלק.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
טפטוף מעל ברים. להכניס למקרר 15 דקות או עד שוקולד מוגדר.
מרכיבים שתצטרך
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)