קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות15
ציון בריאות4
מגזין

חטיפי דולצ'ה ללא אפייה

חטיפי דולצ'ה ללא אפייה
חטיפי דולצ'ה ללא אפיה עשויים להיות רק המתאבנים שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 152 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו שקדים קלויים, דגני דולצ'ה, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תערובת חטיף Dulce de Leche Cheerios® , לא לאפות עוגת Dulce de Leche, ו ברים Dulce de Leche (מתכונים דומים).

הוראות

1
תרסיס מחבת 13x9 אינץ ' עם ספריי בישול. בקערה גדולה, מערבבים דגנים, בננה צ ' יפס, שקדים, פפיטס וחמוציות; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
1/3 כוס גרעיני דלעת מלוחים או פפיטה1/3 כוס גרעיני דלעת מלוחים או פפיטה
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאסגרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
דַק-דַק-
2
בסיר 1 ליטר, מחממים את כל מרכיבי הסירופ על אש נמוכה, מערבבים מדי פעם, עד שחמאה נמסה וסוכר מומס.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
יוצקים על תערובת דגנים; בעדינות לזרוק מעיל. לחץ במחבת; מגניב 30 דקות. עבור ברים, לחתוך 5 שורות על ידי 3 שורות. אחסן היטב.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-