והוא יספק כ 50 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 85 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם חמאה, פירורי קרקר גרהם, ג'לים לקשטוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-50 דקות. נסו בוקר תהילה קינואה ארוחת בוקר ברים, בוקר תהילה עוגיות שיבולת שועל אפויות, ו עוגת גבינה קלה – חטיפי עוגת גבינה אוכמניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 177°. קו 13x9 אינץ תבנית אפייה עם נייר, עם קצוות של רדיד המשתרע על פני הצדדים של מחבת כדי ליצור ידיות; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®
שרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מערבבים פירורי גרהם, חמאה ו 3 כף. סוכר; לחץ בחוזקה על תחתית תבנית אפייה 13x9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
מיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®
3
מקציפים גבינת שמנת, סוכר 3/4 כוס והוניל בקערה קטנה עם מיקסר חשמלי במהירות בינונית עד מעורבב היטב.