קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות48
מגזין

חייב לעוף! ארוחת בוקר

חייב לעוף! ארוחת בוקר
חייב לעוף! ארוחת בוקר יכולה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא מספק כ 1 מנות . מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו בננה, פטל, דגני שוקולד סובין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו ארוחת בוקר בננה ספליט, ארוחת בוקר בננה ספליט, ו ארוחת בוקר בננה ספליט (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים בננה חצי לאורכו; מקום בקערת דגנים.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
למעלה עם יוגורט, דגנים וגרגרים.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
3
מפזרים את הקינמון.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים