קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לבשל כרובית
איך לשמור על מזווה מצויד היטב
עשרה מזונות בריאים ומותאמים לתקציב
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
חלפניו כבוש (צ'ילי כבוש)
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? חלפניו כבוש (צ'ילי כבוש) יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-10 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 41 קלוריות. אם יש לך גזר, אורגנו, עלה דפנה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: חלפניו כבוש (צ'ילי כבוש), ו כבושים (ירקות כבושים).
הוראות
1
יש לשטוף חלפניו ולנקב כל אחד עם מזלג. מקלפים גזר וחותכים לרוחב לפרוסות 1/4 אינץ'. מקלפים בצל וחותכים אנכית לרסיסים 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך![שמן זית, לקלייה]()
שמן זית, לקלייה![3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות]()
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
שמן זית, לקלייה
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות2
במחבת 3 עד 4 ליטר מעל חום גבוה, לשלב חלפניו, גזר, בצל, 2 כוסות מים, חומץ, שמן, שום, אורגנו, עלה דפנה. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')]()
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')![שמן זית, לקלייה]()
שמן זית, לקלייה![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי![1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ']()
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות]()
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')שמן זית, לקלייה
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי.webp?size=32){kind=small}
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
רצועת קליפת לימון אחת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת]()
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותציוד
מרכיבים
2![גזר (6 עוז. סה]()
גזר (6 עוז. סה " כ)454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![צ'ילי חלפיניו טרי]()
צ'ילי חלפיניו טרי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומץ מזוקק]()
חומץ מזוקק1![עלה דפנה מיובש]()
עלה דפנה מיובש3![או 4 שיני שום, קלופים]()
או 4 שיני שום, קלופים170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות]()
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות1אוראו ממולאים כפולים![אורגנו מיובש, מתפורר]()
אורגנו מיובש, מתפורר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן סלט (או 1/4 כוס כל שמן סלט ושמן זית)]()
שמן סלט (או 1/4 כוס כל שמן סלט ושמן זית)10שרימפס וורידים![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל
גזר (6 עוז. סה " כ)454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
צ'ילי חלפיניו טרי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר.webp)
חומץ מזוקק1
עלה דפנה מיובש3
או 4 שיני שום, קלופים170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות1אוראו ממולאים כפולים
אורגנו מיובש, מתפורר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן סלט (או 1/4 כוס כל שמן סלט ושמן זית)10שרימפס וורידים
מלח ופלפליין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אתה יכול לנסות Segura Viudas Reserva Here Cava Brut. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 25 דולר לבקבוק.
