קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות14
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

חם גבינה קלוי כרוב ניצנים מטבל

חם גבינה קלוי כרוב ניצנים מטבל
חם גבינה קלוי כרוב ניצנים מטבל נטול גלוטן, מתאבנים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 390 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לך כרוב ניצנים, גבינת שמנת, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מטבל כרוב ניצנים זול, מטבל עוף חם נאשוויל, ו כרוב ניצנים קלוי קרבונרה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק את כרוב הניצנים בשמן זית, מלח ופלפל, להפיץ אותם בשכבה אחת על תבנית אפייה יחד עם שיני שום וצלי בתנור 204° שחומם מראש עד חום זהוב, על 20-30 דקות, מרפרף חצי דרך.לסחוט את השום הקלוי מן העורות, לערבב הכל, מקום בתבנית אפייה ואופים בתנור350 שחומם מראש עד חום זהוב קלות על גבי מבעבע בצדדים, על 15-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
חבילת סזון עם כוסברה ואחיוטחבילת סזון עם כוסברה ואחיוט
שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוףשמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוקשמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
8 חבלי שוש טוויסט שחור8 חבלי שוש טוויסט שחור
למסיבותלמסיבות