חמוציות-אפיית עוף כתומה
מתכון זה מספק 40 מנות. עם 51 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיץ תפוזים, מטעים פקאן, ירקות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו קוראסון אוכמניות כתום לאפות, אפיית עוף משמש-כתום, ו חמוציות / עוף כתום (מתכונים דומים).
הוראות
הכן מלית לפי ההוראות על החבילה, באמצעות מיץ תפוזים ומים לנוזל ערבוב פירות יער ואגוזים עם תערובת המילוי.
מערבבים עוף, מרק וירקות. כפית לתוך 6 קערות הגשה ovenproof או צלחת אפייה 13x9 אינץ'; העליון עם תערובת מלית.
אופים 30 דקות. או עד העוף נעשה.