חסה רכה עם עשבי תיבול ואבוקדו עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 487 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 50 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך אפונה, מלח כשר ופלפל, דבש, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו חסה קטנה עם עשבי תיבול, חסה אביבית עם רוטב אבוקדו ופיסטוקים, ו חסה צלויה עם קרם פרש ואבוקדו (מתכונים דומים).