חציל מתובל (חציל)

חציל הודו מתובל (חצילים חציל) עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 56 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו את הפלפל, הג'ינג'ר, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: חציל הודו מתובל (חציל), חציל הודי מתובל (חציל), ו תפוחי אדמה בקארי עם חצילים (הודו-אלה Baigan Sabji).