קושיבינוני
מוכן ב31 דק.
מנות25
ציון בריאות12
מגזין

חרא צלוי וקלה פסיפי

חרא צלוי וקלה פסיפי
Shitakes קלוי ו Cod פסיפיק הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 25 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 57 קלוריות. מתכון זה מ wholeliving.com יש 11 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 31 דקות. אם יש לך מלח גס ופלפל טחון, פילה הליבוט, רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו חרא צלוי וקלה פסיפי, בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום, ו בקלה פסיפית צלויה עם זיתים ולימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 450 מעלות. על תבנית אפייה גדולה, לזרוק פטריות עם 2 כפות שמן זית ורוזמרין; העונה עם מלח ופלפל. צלוי עד רך משחימים, משליך מדי פעם, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות