טאקו סלט קוב
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל טאקו סלט קוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 503 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו חומץ יין, שיני שום, טורטיות תירס, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: סלט קוב באביב עם ויניגרט בזיליקום פטל + סלט צנצנת מייסון, סלט קוב, ו סלט קוב.
הוראות
מניחים ביצים בסיר גדול. מכסים במים עד 1 אינץ ' מעל ביצים. מביאים רק לרתיחה.
הסר מהחום; לכסות ולתת לעמוד 13 דקות.
ניקוז; קריר במי קרח 5 דקות. מקלפים וקוצצים ביצים.
מבשלים בייקון במחבת nonstick בינונית על חום בינוני עד פריך (כ 8 דקות).
הסר בייקון מחבת, שמירה על טפטוף במחבת.
לנקז בייקון על מגבות נייר; קותלי חזיר מתפוררים, ולהניח בצד.
להוסיף שאלוט ושום לטפטופים במחבת; לבשל 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות.
הסר מהחום; להוסיף חומץ, שמן, חרדל, ערבוב עד בשילוב.
להוסיף עוף למחבת; לזרוק למעיל.
מערבבים מיונז וחמאה בקערה קטנה, ערבוב עד חלקה. מערבבים בגבינה.
עבודה עם 1 טורטייה בכל פעם, טורטיות חום מעל חום בינוני גבוה ישירות על העין של מבער במשך כ 15 שניות בכל צד או עד חרוך קלות. סדר על תערובת 1/4 כוס עוף במרכז כל טורטייה; טאקו העליון באופן שווה עם חסה, עגבניות, אבוקדו קצוץ. מחלקים ביצה ובייקון באופן שווה בין טאקו, ורסס באופן שווה עם ההלבשה.