טאקו עוף קארי קוקוס הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 295 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ממרח קארי, תפוח סבתא סמית, בוטנים קלויים יבשים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב טורטיות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: עוף קארי קוקוס, עוף קארי קוקוס, ו עוף קארי קוקוס.
הוראות
1
גז חום או גריל פחם. ב 1 גלון resealable מזון אחסון שקית פלסטיק, לערבב חלב קוקוס 1 כף בתוספת 2 כפיות משחת קארי אדומה עד מעורבב היטב. להזמין תערובת 1/4 כוס במיכל נפרד להבריש על עוף בעת צלייה.
מרכיבים שתצטרך
משחת קארי אדומה
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
2
להוסיף עוף לשקית; לזרוק למעיל. מקררים כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
בינתיים, בבלנדר או מעבד מזון, מניחים מרכיבים רוטב מנגו. כיסוי; להתמזג על גבוה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גס
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מניחים בקערה עד מוכן לשרת.
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
5
מניחים מרכיבים סלסה טריים תאילנדי בקערה נפרדת.
מרכיבים שתצטרך
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
6
מסננים עוף, שמירה על מרינדה ככל האפשר על בשר.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוז
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
7
מניחים עוף על גריל מעל חום בינוני. מבשלים עוף 5 עד 8 דקות בכל צד עד מבושל דרך, צחצוח עם תערובת חלב קוקוס שמורה באמצע הבישול.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
8
טורטיות חום על הגריל.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פלפל ירוק בינוני חתוך לרצועות
ציוד שתשתמש בו
1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
9
חותכים עוף לרצועות דקות. ממלאים טורטיות עם עוף, סלסה, רוטב ובוטנים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פלפל ירוק בינוני חתוך לרצועות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ הם בחירות נהדרות עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. השלד גרונר Veltliner (1 ליטר) עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.