טונה צרובה Ahi

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צרוב Ahi Tunan. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 1690 קלוריות, 216 גר' של חלבון, ו 82 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %66 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 7 דקות. אם יש לכם זרעי שומשום ו/או, מתבלים את שני הצדדים של סטייקים טונה, דגים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו טונה Tataki aka צרוב טונה, טונה צרובה Ahi, ו שומשום צרוב טונה (מתכונים דומים).