טופו מתובל וירקות מעל קוסקוס עגבניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טופו וירקות מלוחים על קוסקוס עגבניות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 466 קלוריות. אם יש לכם קוסקוס, עגבניות משומר, לבבות ארטישוק מושרים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טופו המשרד הנוסף אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו טופו מתובל וירקות מעל קוסקוס עגבניות, טופו מלוח, ו עוגת קבוצ'ה טופו מלוחה (מתכונים דומים).