טורטיה ספרדית עם ברוקולי, צ'וריסו ובצל

טורטייה ספרדית עם ברוקולי, צ'וריסו, ובצל יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 469 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 42 גרם של שומן למנה. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לכם שמן זית, מלח כשר ופלפל, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכונים דומים: טורטייה ספרדית אפויה עם תפוחי אדמה, פלפל, בצל, כרוב, עגבניות, פטה, Habas Con Chorizo (צ'וריסו ספרדי עם שעועית רחבה), ו טורטייה ספרדית (חביתת תפוחי אדמה ספרדית).