קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

טורקיה פוסולה

טורקיה פוסולה
אם יש לכם כ -30 דקות במטבח, פוסולה הודו עשוי להיות מתכון נהדר ללא גלוטן שכדאי לנסות. מנה אחת מכילה 472 קלוריות , 55 גרם חלבון ו -18 גרם שומן . תמורת 3.43 דולר למנה , מתכון זה מכסה 23% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-6 מנות. גשו לחנות וקנו גבינת מונטריי ג'ק, כוסברה, שמנת ועוד מספר מצרכים להכנה עוד היום. אדם אחד הכין את המתכון הזה ויכין אותו שוב. הוא עובד מצוין כמנה עיקרית יקרה למדי. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 59% . ציון זה די טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם בקלאווה מהודו , טאקוס קייל מהודו , והמבורגרים של הודו עם גבינת צ'דר ותפוחים ברוטב יוגורט צ'יפוטלה .

הוראות

1
בסיר גדול, ערבבו את חמשת המרכיבים הראשונים. הביאו לרתיחה; הנמיכו את האש. בשלו על אש קטנה, ללא מכסה, 10 דקות. הוסיפו את תרנגול ההודו; חממו היטב. הניחו מעל המנות שמנת חמוצה, גבינה, כוסברה, צ'יפס טורטיה וכרוב.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקיםצ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות