טטאקי בשר זנגביל עם רוטב טבילה לימון-סויה

טטאקי בקר ג'ינג'ר עם רוטב טבילה לימון-סויה דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 532 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו לימונים, רוטב סויה, מירין), ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. וזה טוב. מתכונים דומים: טטאקי בשר זנגביל עם רוטב טבילה לימון-סויה, סאטה בקר עם רוטב ג'ינג'ר טבילה, ו בשר טטאקי עם רוטב פונזו.

הוראות

מחממים תנור ל 204°. לשפשף 1 כף שמן על בשר בקר.

מרכיבים שתצטרך

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

טורטיות קמח טריות, להגשה

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מפזרים בשר עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

חום שנותר 1 כף שמן במחבת גדולה כבדה על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים בשר למחבת ומבשלים עד חום, פונה לעתים קרובות, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מעבירים בקר למחבת צלייה. רוסטביף בתנור עד מדחום מוכנס למרכז רושם 54° עבור בינוני-נדיר, על 35 דקות. מגניב.

מרכיבים שתצטרך

עלי תרד שלמים

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

ציוד שתשתמש בו

כרוב סגול, פרוס דק

רוטב חם שמן שומשום

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

שלב רוטב סויה הבא 6 מרכיבים בשקית פלסטיק resealable גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

מוסיפים בשר למרינדה. מכסים ומקררים עד בקר קר, פונה במרינדה מדי פעם, לפחות 4 שעות עד 1 יום. להשליך מרינדה מבשר בקר.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

חותכים בשר לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'. לכסות ולתת לעמוד בטמפרטורת החדר 30 דקות. סדר בשר על צלחות. כפית תלוליות קטנות של דייקון, ג ' ינג ' ר ובצל ירוק על צלחות.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר