טלה מתובל קבב ירקות עם רוטב כוסברה-מנטה

כבש מתובל קבב ירקות עם רוטב כוסברה-מנטה נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 166 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, עלי כוסברה, כוסברה טחונה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו קבב עוף הודי מתובל עם צ'אטני כוסברה-מנטה, קבב כבש עם רוטב יוגורט נענע, ו צלעות כבש עם רוטב מנטה (מתכונים דומים).