קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות25
ציון בריאות5
מגזין

טליאטה בקר עם מתכון ארוגולה

טליאטה בקר עם מתכון ארוגולה
טליאטה בקר עם מתכון ארוגולה עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap מגיש 25 . מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 303 קלוריות. לך לחנות ותביא את התינוק, פרמז'יאנו רג' יאנו, שמן זית כתית מעולה, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: טליאטה בקר בגריל עם סלט ארוגולה, טליאטה עם ארוגולה, ו Tagliatan של העצם-In Rib-eye עם ארוגולה.

הוראות

1
קל העונה שתי חתיכות של בשר עם מלח ולאחר מכן למקם על הגריל ומבשלים 2 דקות בכל צד ולאחר מכן לאפשר לנוח עוד 4 דקות.לאחר מנוחה לחתוך את הבשר באלכסון עם סכין חדה לחמישה חלקים, לטפטף קצת שמן זית על הבשר ומפזרים קמצוץ של מלח ים.סדר את הבשר בין שתי צלחות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
2
שים את הרקטה סביב ושוב את הבשר.לבסוף להשתמש בסכין קטנה כדי פתית את הפרמזן לחתיכות קטנות ומפזרים על הבשר.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
3
טפטוף עם שמן זית ומגישים עם חצי לימון.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט