טנדרלוין חזיר עם מולסה זיגוג וקוסקוס

בשר חזיר Tenderloin עם זיגוג מולסה וקוסקוס הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 30 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 423 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 31 דקות. אם יש לך מלח ופלפל, בשר חזיר tenderloins, מולסה unsulfured, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מולסה unsulfured אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מחבת ג'ינג'ר-אגס כקינוח. מתכונים דומים: טנדרלוין חזיר צלוי במחבת עם מולסה רימונים, Cider-מולסה בשר חזיר Tenderloin עם אגסים, ו מולסה פילה חזיר עם רוטב יין אדום.