קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

טקס-מקס מיגאס

טקס-מקס מיגאס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של אירופיים, אז תנו הזדמנות ל Tex-Mex Migas. והוא מספק כ 6 מנות . ארוחת הבוקר הזאת 281 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. . גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר חדה, צ' ילי, עגבנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 34%. נסו Tex-Mex המבורגרים, סלט פסטה Tex-Mex שמנת, ו סלט עוף קצוץ Tex-Mex (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה על חום בינוני; מבשלים ומערבבים צ ' ילי ועגבניה ירוקים בחמאה מומסת עד שהעגבנייה מתרככת, כ -5 דקות. לפצח ביצים ישירות למחבת ומערבבים עד חלמונים לשבור; לבשל עד ביצים מקושקשות מעט להגדיר, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מפזרים שבבי טורטייה על ביצים; מערבבים צ ' יפס לביצים. הזז תערובת ביצים לצד המחבת, כבה את החום, ומפזר תערובת ביצים עם גבינת צ ' דר. מכסים מחבת ומניחים בצד עד גבינה מותכת וביצים מבושלות דרך, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מחסנית טורטיות קמח על צלחת מיקרוגל בטוח; מיקרוגל עד טורטיות מחוממות, על 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
4
תערובת ביצה כפית על כל טורטייה העליון עם כ 1 כף רוטב טאקו.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טאקורוטב טאקו
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה