יוגורט דבש ופירות יער מעורבים עם וופלים מחיטה מלאה

יוגורט דבש ופירות יער מעורבים עם וופלים מחיטה מלאה הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 268 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פטל, נבט חיטה, יוגורט ונילוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו וופלים בדגנים מלאים בדבש, ארבעה גרגרי יער ויוגורט, ו וופלים מחיטה מלאה עם תותים פרוסים ויוגורט (מתכונים דומים).