יום עמוס עוף
עוף יום עמוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 326 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 9 שעות ו-5 דקות. , וזה לא כל כך סופר. נסו לילה עמוס עוף, Fajitas העוף של אמא עסוקה, ו Fajitas עוף עסוק-יום (מתכונים דומים).
הוראות
שים עוף, רגליים למעלה, לתוך סיר איטי.
יוצקים רוטב מעל ובתוך העוף. כיסוי.
מבשלים 8 עד 10 שעות על הגדרה נמוכה. זה לא רעיון טוב לבדוק את זה, כמו קיטור בורח וזה לוקח די הרבה זמן כדי לחמם.