ירוק ואנדויל

ירקות ו Andouille יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 148 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Foodnetwork יש 13 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. אם יש לכם מלח ופלפל, מלח, מפזרים סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. עם כפית ירוק ואנדויל, מוקפץ Andouille וירקות עם גריסים, ו צדפות מוקפצות עם אנדויה וירוקים קטנים דומים מאוד למתכון זה.