קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
אפייה עם המדריך האולטימטיבי למתחילים
10 מתכוני חורף טעימים שישאירו אותך מרוצה
מתכונים מפורסמים כמו מוזיקה לבלוטות הטעם שלך
מתכוני קלחי תירס: רעיונות קלים וטעימים לבישול הבא שלך
5 מתכוני המבורגרים ייחודיים להפליא שכדאי לנסות היום!
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
חממו את המטבח שלכם עם מתכוני אוקטובר הטעימים האלה
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
להתחמם עם מתכוני נובמבר הנעימים האלה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
ירוק צ'ילה שעועית טוסטדה פאי
המתכון גרין צ'ילה שעועית Tostada פאי יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בסביבה 45 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 638 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם צ'ילי, גבינת מונטריי ג' ק, טורטיות תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: שעועית ירוקה-צ'ילה מוקפץ, צ'ילי ירוק, עוף ושעועית, ו ניו מקסיקו ירוק צ'ילה שחור שעועית המבורגרים.
מרכיבים
227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית לבנה (שעועית פינטו, שעועית ורודה, שעועית קנלי)]()
שעועית לבנה (שעועית פינטו, שעועית ורודה, שעועית קנלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת צ'דר מגורדת]()
גבינת צ'דר מגורדת10![טורטיות תירס (או יותר בהתאם צלחת וכמות השכבות)]()
טורטיות תירס (או יותר בהתאם צלחת וכמות השכבות)4![צ'ילי ירוק שלם, עם זרעים (השתמשתי טרי צלוי והסיר את העורות)]()
צ'ילי ירוק שלם, עם זרעים (השתמשתי טרי צלוי והסיר את העורות)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![הודו טחון (או בשר בקר)]()
הודו טחון (או בשר בקר)12 כפיות אבקת שום![1% חלב דל שומן, לדילול (שמנת, חצי וחצי)]()
1% חלב דל שומן, לדילול (שמנת, חצי וחצי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת מונטריי מגוררת]()
גבינת מונטריי מגוררת4שרימפס וורידים![שמן לטיגון קל טורטייה]()
שמן לטיגון קל טורטייה35דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מנות טאקו תיבול]()
מנות טאקו תיבול23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב ווסטרשייר (אופציונלי-אני פשוט אוהב את זה על כל lol הבשר שלי)]()
רוטב ווסטרשייר (אופציונלי-אני פשוט אוהב את זה על כל lol הבשר שלי)
שעועית לבנה (שעועית פינטו, שעועית ורודה, שעועית קנלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת צ'דר מגורדת10
טורטיות תירס (או יותר בהתאם צלחת וכמות השכבות)4
צ'ילי ירוק שלם, עם זרעים (השתמשתי טרי צלוי והסיר את העורות)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
הודו טחון (או בשר בקר)12 כפיות אבקת שום
1% חלב דל שומן, לדילול (שמנת, חצי וחצי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת מונטריי מגוררת4שרימפס וורידים
שמן לטיגון קל טורטייה35דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מנות טאקו תיבול23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב ווסטרשייר (אופציונלי-אני פשוט אוהב את זה על כל lol הבשר שלי)יין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי בתפריט? נסה זיווג עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אתה יכול לנסות Segura Viudas Reserva Here Cava Brut. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 25 דולר לבקבוק.
