ירך חזיר איטי עם צ'אטני פירות

חזיר מבושל איטי עם פירות צ'אטני הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 37 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 464 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, תערובת פירות וצימוקים, צ'אטני פירות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרי זנגביל פריך כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-5 דקות. נסו הכי טוב אי פעם בישול איטי חמוציות Chutney, רוטב חמוציות מתובל איטי צ'אטני, ו צלעות חזיר מבשלות לאט עם צ'אטני תפוחים (מתכונים דומים).