ירקות בגריל מיסו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות בגריל מיסו. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 120 קלוריות. גשו לסופר וקנו קישואים, חצילים יפניים, פלפל כתום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו ירקות בגריל עם מיסו סבאיון, ירקות בגריל עם רוטב מיסו, ו בקלה מיסו צלוי עם ירקות (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מיסו ו 1 כף מים. בהדרגה להוסיף שמן, ערבוב עם מקצף.
מניחים קישואים, חצילים ופלפלים על מחבת ג ' לי רול.
להוסיף 5 כפות תערובת מיסו; לזרוק מעיל.
בצל מברשת עם תערובת מיסו הנותרים.
מניחים ירקות על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול. גריל קישואים, חצילים ופלפל בל 4 דקות בכל צד או עד למכרז. בצל גריל 6 דקות בכל צד או עד מכרז.