קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

ירקות בייבי עם דבש לבנדר

ירקות בייבי עם דבש לבנדר
ירקות תינוק עם דבש ולבנדר עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 252 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך אספרגוס ספירס, לבנדר, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו תה לבנדר, לימון ודבש מ Wolds Way לבנדר חווה, לחם תה דבש לבנדר, ו עוגות תה לבנדר ודבש (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ ירקות התינוק, במידת צורך. מבשלים במים מלוחים רותחים כדי לכסות 5 עד 7 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לצלול לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2
חותכים טיפים 4 אינץ ' מאספרגוס, משליך קצוות. מבשלים במים מלוחים רותחים כדי לכסות 3 עד 4 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לצלול לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית; מערבבים בדבש, לבנדר, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות או סוכר6 כוסות או סוכר
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים ירקות תינוק ואספרגוס; מערבבים עד מצופה. מבשלים עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
5
* בדקנו עם גזר גמדי, קישואים, דלעת פטיפן צהובה ודלעת פטיפן ירוקה.
מרכיבים שתצטרך
דלעת Pattypanדלעת Pattypan
או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת