קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות63
מגזין

ירקות חורף קלויים

ירקות חורף קלויים
ירקות חורף צלויים לוקחים כ -55 דקות מתחילתם ועד סופו. מתכון זה מכין 6 מנות עם 159 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -3 גרם שומן כל אחת. תמורת 58 סנט למנה , מתכון זה מכסה 15% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. 214 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם לפת, גזר, פקעת שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם לחורף . כמה אנשים מאוד אהבו את התוספת הזו. היא מובאת אליכם על ידי Taste of Home. זוהי אופציה טובה אם אתם עוקבים אחר תזונה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחוני לקטו-אובו, ודיאטה של 30 מלא . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון ספוניקולרי של 98% , וזה מדהים. מתכונים דומים: ירקות חורף צלויים עם רוטב בלסמי , מרק אחד, שתי דרכים: ירקות עבים ושמנת ירקות , ותוספת חורף צלויה .

הוראות

1
מניחים את שבעת המרכיבים הראשונים בתבנית אפייה משומנת בגודל 15 אינץ' x 10 אינץ' x 1 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר
2
מערבבים את השמן, המלח, הטימין והפלפל; מזלפים על הירקות ועורבים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
3
אופים, ללא מכסה, בחום של 220 מעלות צלזיוס במשך 30-35 דקות או עד שהבצק רך, תוך ערבוב מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה